Soutien vein 145

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Comment traiter et prévenir les varices Photo par Elinor Carucci L'idée que le simple fait de croiser vos jambes conduit à des problèmes est exagéré seulement à un degré. Croiser les jambes ne marche pas causer des varices, mais s'ils courent dans votre famille, il peut les faire sortir, dit Ranella Hirsch, un dermatologue à Boston. Pourquoi Veins Show Up Un perfectionnement sur le système circulatoire: Artères transportent le sang riche en oxygène aux extrémités des veines apporter du sang désoxygéné vers le cœur et les poumons. Les muscles de vos jambes et les pieds alimentent ce système de retour, dit Robert Weiss, un dermatologue à Baltimore, et les valves à l'intérieur de vos veines garder le sang en mouvement dans la bonne direction. Mais si ces vannes céder la place (et certains d'entre nous ont génétiquement les plus faibles), les piscines de sang, causant potentiellement des veines d'étirer, de fuite, et éventuellement dépasser. Les résultats: varices, qui apparaissent comme renflement lignes sur les jambes. (Varicosités, qui sont comme des versions plus petites veines variqueuses, ressemblent à de minuscules gribouillis sur la surface de la peau.) Varices visibles sont de 10 à 15 pour cent plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, en grande partie en raison de la grossesse et les hormones femelles, tous deux peut affaiblir les veines. Parmi les autres contributeurs debout pendant de longues périodes et le surpoids, qui peuvent tous deux taxer les vannes, et se relâcher sur l'exercice, étant donné la faiblesse des muscles des jambes ne peuvent pas se déplacer du sang vers le cœur aussi efficacement. Et si vous êtes génétiquement prédisposés à des veines visibles, croiser les jambes au cours de nombreuses années peuvent accélérer leur développement, car cette position met la pression sur les valves. Comment prévenir les démarrer en travaillant. L'exercice aide à contrôler le poids et garder les muscles des jambes en forme, dit Weiss. Essayez des activités à faible impact, comme la natation et le vélo, qui DonT mettre une pression excessive sur les jambes. Au-delà de l'exercice, opter pour des appartements plus hauts, car ils permettent aux muscles du mollet de contracter pleinement. A la fin de la journée, asseyez-vous avec vos jambes calé plus haut que votre coeur pendant 10 à 15 minutes pour aider à drainer tout le sang mis en commun. Et si les veines visibles dans votre famille, et surtout si vos jambes ache, envisager de porter un soutien flexible aussi souvent que possible. (Aujourd'hui, ils ressemblent plus à des collants noirs que comme des bas Grandmas.) Soutenir le tuyau peut aider à prévenir le sang de la mise en commun, dit Luis Navarro, M. D. le directeur médical du Centre de traitement de la veine, à New York. Comment les traiter pour les petites veines, la solution la plus simple et la moins chère est un manteau de camouflage de l'auto-bronzant. maquillage du corps résistant à l'eau, comme Dermablend Leg et Body Cover SPF 15 (28, macys. com), est également efficace. Si vous souhaitez ajouter un ton d'or pour les jambes pour camoufler les petites veines visibles, essayez Clarins Delectable Self Tanning Mousse SPF 15 (42,50, us. clarins. com). Si vous ressentez des douleurs mineures ou une sensation de lourdeur dans les veines, envisager de prendre un supplément d'extrait de pépins marronnier, comme Venastat Natural Leg Vein santé (17 pour 105 capsules, drugstore. com). Bien que ce ne sera pas les effacer, dit Navarro, il peut diminuer l'inconfort. Tu pourrais aimer